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Description
Au clair de Lune- Tisane du sommeilUne infusion douce pour ralentir le corps et apaiser lesprit Cette tisane a t conue pour accompagner les fins de journe o le corps et lesprit peinent ralentir. La mlisse et le tilleul apportent une base apaisante, soutenant le relchement naturel du systme nerveux, tandis que la camomille et le houblon viennent approfondir cette sensation de calme. Lorange ajoute une touche douce et rconfortante, rendant linfusion agrable et accessible, mme pour les
Une infusion douce pour ralentir le corps et apaiser l’esprit
Cette tisane a été conçue pour accompagner les fins de journée où le corps et l’esprit peinent à ralentir. La mélisse et le tilleul apportent une base apaisante, soutenant le relâchement naturel du système nerveux, tandis que la camomille et le houblon viennent approfondir cette sensation de calme.
L’orange ajoute une touche douce et réconfortante, rendant l’infusion agréable et accessible, même pour les palais sensibles.
En tasse, on perçoit une texture souple et enveloppante, avec des notes florales et légèrement fruitées. La chaleur s’installe progressivement, invitant le corps à relâcher les tensions accumulées.
Idéale en soirée, cette infusion accompagne les périodes de stress, les difficultés d’endormissement ou simplement le besoin de retrouver un rythme plus paisible.
Bienfaits
Cette combinaison de plantes est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et soutenir un sommeil naturel.
• La mélisse est reconnue pour accompagner les états de nervosité et favoriser la détente mentale
• Le tilleul est utilisé en herboristerie pour soutenir le relâchement et préparer au sommeil
• La camomille est étudiée pour son rôle dans l’apaisement et le confort digestif
• Le houblon est traditionnellement associé au soutien du sommeil et à la relaxation profonde
• L’orange apporte une dimension réconfortante et contribue à une expérience sensorielle apaisante
Préparation
Infusion : 1 à 2 cuillères à thé par tasse
Température : 95°C
Temps : 7 à 10 minutes
À consommer 30 à 60 minutes avant le coucher pour accompagner le rituel du soir.
Précautions et contre-indications
Contre-indiquée chez la femme enceinte.
Peut accentuer l’effet des sédatifs ou des plantes calmantes.
Éviter avant une activité nécessitant une vigilance accrue.
Conseil du Maître
Ne cherche pas à forcer le sommeil. Prépare le terrain, et laisse-le venir. Cette tisane est ton alliée.
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